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![哪些食物会引起人体骨密度的降低？]()
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![骨龄上下最好不要超过一岁]()
骨龄上下最好不要超过一岁
骨龄是评价儿童体格发育情况的指标。人的生长发育可用两个“年龄”来表示，即生活年龄和骨龄。骨龄代表发育年龄，根据X光片的特定图像确定，比实际年龄更能反映人体骨骼的成熟度，是评估儿童体格发育情况的良好指标。 按骨龄发育速度可以分为三种情况，即骨龄正常，也就
2022-03-23
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![坚持做开合跳可以提升骨质密度]()
坚持做开合跳可以提升骨质密度
在训练的时候，可以选择的动作有很多，不同的动作锻炼效果是不错的。而开合跳这个自重动作，是公认的热身动作，也是不错的燃脂动作。开合跳这个动作，在家就能完成，不需要出门，不受天气影响，平时利用空闲时间就能跳起来，非常适合忙碌的上班族跟学生党。 坚持开合跳可
2022-03-23
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![通过什么样的方式可以增强骨密度？]()
通过什么样的方式可以增强骨密度？
也许有的人会知道，骨密度在人体中的作用十分重要，特别是对于那些老年人，如果骨头密度过低，骨头就容易被折断。这些事容易被忽略是因为，在童年、青春期和成年初期，身体里的骨骼都会吸收营养和矿物质，而成年后骨密度就会达到峰值。随着人的衰老，可能就会遇到骨密度降低的问题。 对于女性来说，尤其是在更年期之
2022-03-16
